Fitness Ampel: Training an modernen Geräten MIT KOSTENÜBERNAHME
PRÄVENTIONSKURS MIT KOSTENÜBERNAHME DURCH KRANKENKASSEN! Die AOK übernimmt für ihre Versicherten direkt die Kosten in Höhe von 120 €. Bei anderen Kassen ist eine Erstattung ebenfalls bis zu 100 % möglich.
Start: 23.04.2026, 8 Einheiten jeweils donnerstags um 18:30 Uhr
Gesund trainieren, Spaß haben und sich dabei professionell begleiten lassen. Darum geht es in unserem Präventionskurs Fitness-Ampel. In 8 Einheiten à 60 Minuten lernst du unter fachkundiger Anleitung, wie du an modernen Trainingsgeräten deine Muskulatur gezielt stärkst, Tiefenmuskulatur aufbaust, Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbesserst.
Lockerungs- und Dehnübungen sorgen für einen runden, angenehmen Trainingsabschluss. Der Kurs ist bewusst alltagstauglich, ohne Leistungsdruck und ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die gesund fit werden möchten
Rückmeldungen der Teilnehmer des vergangenen Kurses:
- Der Kurs war sehr abwechslungsreich gestaltet und hat richtig Spaß gemacht.
- Die Trainerin war super. Motivierend, kompetent und immer ansprechbar.
- Ideal, um das Gerätetraining kennenzulernen und Berührungsängste abzubauen.
- Ich habe wieder Lust bekommen, regelmäßig an den Geräten zu trainieren.
- Ein perfekter Ausgleich zum Rehasport. Hat mir körperlich richtig gutgetan.
- Die Steigerungen waren gut abgestimmt, mein Körper hat sich Schritt für Schritt angepasst.
- Ich war richtig stolz auf meine Fortschritte während des Kurses.
- Die Atmosphäre in der Gruppe war sehr angenehm und motivierend.
- Ich habe gemerkt, wie meine Kraft und Ausdauer sich verbessert haben.
Anmeldung unter T: 06821-919 662 oder über Kontaktformular (siehe unten)